Meloja 1 -kurssi on tarkoitettu jokaiselle

Meloja 1 -kurssi on hyvä ja turvallinen tapa aloittaa melontaharrastus. Sinun tarvitsee olla vain täysi-ikäinen, ja uimataitoinen (pystyt uimaan yhtäjaksoisesti 200m). Et tarvitse aikaisempaa melontakokemusta, etkä omia varusteita. Sinun ei tarvitse olla urheilija, laji sopii kaikille. Lievät liikuntarajoitteet eivät myöskään ole esteenä.

Kurssin rakenne

Meloja 1 -kurssi muodostuu kahdesta osasta.
1. Itsenäisesti suoritettavasta verkkokurssista.
2. Ohjatusta vesillä tapahtuvasta harjoittelusta.

Kurssin kulku

Ensimmäisellä harjoituskerralla pääset tutustumaan kajakkiin, sekä muihin melontavälineisiin. Pääset vesille kokeilemaan, miten melotaan eteenpäin ja taaksepäin ja miten käännytään. Harjoitteleminen tapahtuu rannan tuntumassa kokeneiden ohjaajien avustuksella.

Ensimmäisellä harjoituskerralla opetellaan yleensä myös kaatumistilanteessa toimimista. Pääset siis myös uimaan, joten vaihtovaatteet tarvitsee ottaa mukaan.

Seuraavilla kerroilla harjoitellaan melontatekniikkaa sekä maissa, että vesillä. Saat huomata, että melonta on paljon monipuolisempaa ja sisältää paljon enemmän erilaisia tekniikoita, kun olet ehkä luullut.

Kurssin viimeisenä päivänä tehdään muutaman kilometrin eväsretki, jonka aikana tutustutaan lähivesiin. Saat tuntumaa melontaretkeilyyn. Omat eväät ja vaihtovaatteet kulkevat mukana kajakissa.

Kaatuminen voi jännittää

Kajakin kaatuminen jännittää monia ja kaatumisharjoitus voi pelottaa. Kajakki voi tuntua alussa kiikkerältä. Kiikkeryyteen tottuu nopeasti ja tasapaino kehittyy meloessa. Kaatumistilanteen harjoitteleminen on välttämätön osa melontaturvallisuutta, ja alkujännitys vaihtuu harjoitellessa yleensä innostukseksi. Harjoittelemme kaatumista asteittain ja rauhassa, jokaisen tuntemuksien mukaan.

Tukenasi on koko kurssin ajan kokeneita ohjaajia.

Meloja 1 -kurssin sisältö

– Melontatekniikka: vesille lähtö, eteenpäin melonta, pysähtyminen ja peruuttaminen, kanootin ohjaaminen
– Melontaturvallisuus: vesiliikenne, olosuhteet ja toimiminen kaatumistilanteessa
– Kajakit, kanootit ja melontavarusteet
– Melonnan lajit ja harrastusmahdollisuudet
– Ympäristötietous

Meloja 1-kurssin paikka ja aikataulu

Kurssi pidetään Turengin Ahilammella, Kauris Outdoorsin kajakkivuokraamon edustalla (Kiramontie,14200 Turenki). Kurssi kestää 5 tuntia/päivä klo 10:00-15:00. Melomme Hiidenjoella ja Ahilammella.